原告状是当事人在民事诉讼中向法院提起诉讼的书面文件，其格式和内容通常包括以下几个部分：
文头
标题：一般为“民事起诉状”或“民事诉状”。
诉讼主体
原告：包括姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住址、联系方式等基本信息。如果是法人或其他组织，还需写明单位名称、住所、法定代表人或主要负责人的姓名和职务等信息。
被告：包括姓名、性别、工作单位、住所等信息。如果是法人或其他组织，还需写明单位名称、住所等信息。
第三人（如有）：需列明第三人的基本情况和相关信息。
诉讼请求
列出原告通过诉讼希望达到的目的，如请求判决离婚、财产分割、子女抚养、抚养费承担、探望权、经济帮助、损害赔偿等。每项请求应单独列出，格式为“请求依法判令：”。。
事实和理由
详细陈述事实经过、具体内容、纠纷产生的原因、诉讼请求的法律依据。应包括结婚、子女出生、财产情况、对方过错等具体事实，以及相关的法律、政策依据。
证据和证据来源
列出所有可供证明的证据，包括证人姓名和住所、书证、物证的来源及保管人，并提供复印件以便法院调查。
文尾
写明递交诉状的法院、具状人（原告）的签名或盖章、起诉时间。必须有至少一份由具状人亲笔签字（或盖章、按手印）的原件。
其他
如有其他证明文件，可一并附上。
示例结构
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民事起诉状
原告：XXX，性别，XXXX年XX月XX日出生，民族，职业，工作单位，住址，联系电话。
被告：XXX，性别，XXXX年XX月XX日出生，民族，职业，工作单位，住址，联系电话。
诉讼请求：
1. 请求判决原告与被告离婚；
2. 婚生儿子/女儿某某由原告抚养，被告每月支付抚养费XX元；
3. 夫妻共同财产依法平均分割（写明共同财产种类，一般包括房屋、存款、车辆、家电等主要财产）。
事实和理由：
陈述结婚、子女出生的具体时间，写明诉讼请求的依据，包括离婚的理由、依据，孩子由谁抚养、抚养费承担、探望方式的理由和依据，财产情况、分割理由及依据。
证据和证据来源：
1. 证人姓名和住所；
2. 书证、物证的来源及由谁保管，并提供复印件。
此致
某某区/县人民法院
具状人：XXX
日期：XXXX年XX月XX日
附：本诉状副本X份，其他证明文件X份。
```
注意事项
诉讼请求应具体明确，避免模糊不清的表述。
事实和理由应详细、清晰，提供充分的证据支持。
提交的证据必须真实、合法，并符合法院的要求。
诉状应遵循法律规定的格式，确保内容完整、规范。
