有一个科学家发现，如果一个人天天沉迷手机的打挠之中，就是经常时不时地要看一下电子邮件，时不时地看一下微信有没有人回信息，长此以往、你的大脑就会形成一种疾病，叫做心智残疾。
一旦你的大脑习惯了随时分心，就是像平时我们随时就拿起手机来看，即便在你想要专注的时候，也很难摆脱这种积习，所以等我们需要专注的时候，就能专注了，没有那么容易。
当信息如同潮水一般向我涌来，我们的分辨能力不增反弱，而且不再主动思考，不再主动查找信息，只是被动接受大数据给我们的推送，久而久之就陷入了信息茧房中。
从某种程度上说，现在你的大脑已经不能够胜任深度工作了，这时候你必须得能够学会跟自己独处，你的大脑才不会发生器质性改变。
所以现在慢慢地开始训练自己，开车的时候就不要看手机，堵车也不看，红绿灯也不看，这时候你才够慢慢地去拥抱这无聊的时间，无聊的时间是有郊的，它会让你的大脑慢慢地学会专注。
