了解了铅中毒的广泛性，我们来聊聊铅对人体的危害。
铅对人体多种代谢和细胞都有影响和毒性。首先是对于神经系统，铅可以直接损害大脑的神经细胞，尤其是对于儿童，铅过量可以造成记忆力损害，语言能力、学习能力下降等不可逆的损害。有大量的研究表明，儿童血铅每上升100微克，智商会平均下降4到7。
铅不仅损伤智力，同时对于骨骼以及有关骨骼发育的激素分泌都会造成影响，像生长激素、甲状腺素等，都会损害儿童的生长发育。同样有研究发现，儿童的血铅每增加100微克，身高会减少1.3公分。
铅还可以抑制血红蛋白的合成，造成铅中毒性贫血，从而引发多种由于贫血所造成的危害。而这种贫血在血常规的报告单上会和缺铁性贫血相混淆。所以对于贫血患者又没有缺铁的证据的时候，要考虑是否存在铅超标的可能。
而慢性铅中毒患者还有一个比较常见的症状，就是消化系统不正常，常常会出现像腹痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状，还会出现胃炎、萎缩性胃炎等等疾病。这就是因为铅既可以引发消化系统肌肉痉挛，产生一系列的症状，又可以诱发对应的血管痉挛坏死，诱发胃炎、胃溃疡。同时，铅元素对于消化道粘膜还有直接的毒性，所以我们在出现胃炎的时候，如果没有检测出有幽门螺杆菌感染，那么一定要考虑是否存在铅含量超标。
其实不止上述的种种危害，铅中毒还可以导致男女生殖功能和生殖质量的退化。高尿酸血症、肾脏损害、流产、死胎的增多，损害机体的抗氧化有关的酶类，损害人体的免疫系统等等作用。所以在这里我们首先要认识到铅的危害是全面的，多种多样的，同时也是离我们非常近的。
知道了铅超标的危害，我们再来看看铅摄入的来源。
经多方研究表明，铅摄入最主要途径不是食物，而是空气污染。彭龙飞等人用同位素法测定广州儿童体内铅的来源，发现空气中可吸入颗粒物的铅，同位素与儿童体内的铅最为接近，证明空气是铅的主要来源。
空气中的铅主要来自于三方面，一方面是早期汽油中所添加的，能够防止汽油过早在发动机里燃烧的防爆剂叫四乙基铅。它在燃烧以后可以附着于可吸入颗粒物上，从而流动在空气当中。第二方面是重工业厂的尾气排放，第三方面是煤炭以及香烟的燃烧。
除了空气污染，染料也是铅的一大来源。这里说的染料不仅有墙面非儿童专用的颜料、印刷品，还有带有颜色的陶瓷。其实颜料很多都是铅的化合物，或者当中含有铅，例如碳酸氢，可以作为白色的颜料，而四氧化三铅则具有亮丽的红色。顺便提一下，黄丹是氧化铅，而四氧化三铅在中药中又叫做红丹。如果大家在吃药或者外用的药中看到这些成分，最好是遵医嘱服用。
当然，食物中也存在着铅污染的风险，主要来自于两方面。第一是大米，大米的铅含量不低，在多次检测中都有超标的样品。向刘东英等人检测了广州市200份大米样品，其中铅超标的就有15份。不过，好在大米中的铅几乎都存在于表面的糊粉层中，所以只要多清洗一下就可以很大程度避免摄入。第二是一些在路边种植的蔬菜，往往也有铅超标的迹象。同时铅在蔬菜叶面上的含量也不低，这就告诉我们，不要自己在路边去种植一些食用作物以及蔬菜，另外，买来的蔬菜一定要好好的清洗。
最后就是化妆品铅的氧化物确实具有遮盖、美白等作用，虽然已经被禁用，但是对于不正规的厂家生产的东西还是要慎重。曾经有报告国外的一个婴儿舔食母亲脸上的粉底，从而造成急性铅中毒的案例。
说了这么多来源，那么到底应该如何预防铅摄入过多呢？
第一：要勤洗手。其实空气中的铅不仅可以被吸入体内，更可以附着在手上，从而吃入体内。所以至少在吃食物之前要洗手。
第二：尽量戒烟，或者至少不在家里吸烟，因为烟雾中的铅含量非常的丰富，而且香烟中的烟雾可以附着在家具上，形成了三次污染。
第三，不要在家里燃烧东西，减少卧室或者客厅里煤炉的使用，以及不要过多地使用熏香。
第四，家庭可以购买空气净化机，在污染的天气开启，同时，在污染的天气外出的时候应该佩戴防尘口罩。
第五，不购买内侧有花纹且突出的餐具，不推荐使用搪瓷餐具。
第六，儿童应该购买专用的儿童玩具和读物。
第七，不要过多地带儿童逛街，因为一米以下的低处往往可吸入颗粒物的浓度要高。很多很多时候放假推着孩子出去逛街，更多就像推了一个人体吸尘器一样。
第八，母亲在带孩子的时候，尽量减少护肤品和化妆品的使用。
最后要提醒一下，儿童，相比成年人更容易出现铅中毒，因为成年人消化道对于铅的吸收率只有5%到10%，而儿童则高达42%到53%。同时，儿童呼吸道的铅吸收率也比成人要高1.6到2.7倍，而且成人体内的铅有超过90%可以被排出体外，但是儿童仅能排除66.7%。
综上所述，希望大家都能对铅中毒重视，让大家远离铅的危害。
