面对妻子外遇的情况，以下是一些建议：
保持冷静
在得知妻子出轨的消息时，首先要保持冷静，避免情绪失控和做出冲动的决定。暴力行为不仅无法解决问题，还可能让自己陷入法律困境。
坦诚沟通
与妻子进行坦诚的沟通，了解她的想法、感受和需求。倾听她的心声，给予她表达情感的机会。通过沟通，可以更好地了解问题的根源，为解决问题打下基础。
自我反思
在沟通过程中，也需要进行自我反思，思考自己在婚姻中是否存在问题，如是否忽略了妻子的感受、是否缺乏关心和陪伴等。通过自我反思，可以找到自己在婚姻中的不足，从而为改进关系做出努力。
寻求专业帮助
如果问题较为严重，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。专业人士可以提供更专业的建议和指导，帮助你们更好地解决问题。
重建信任
重建信任是解决外遇问题的关键。需要通过行动证明自己的诚意和决心，如减少与其他异性的接触、多陪伴妻子等。同时，也要给妻子足够的时间和空间，让她感受到你的改变和努力。
改变行为
为了改善婚姻关系，需要改变自己，包括改变自己的行为、态度和习惯。可以多关心妻子的生活、多陪伴她、多表达爱意等，通过这些行动来让妻子感受到你的爱和关心。
增加互动
增加夫妻之间的互动是解决外遇问题的有效方法。可以一起参加一些有趣的活动或课程，如旅游、健身、烹饪等，通过共同参与活动来增加彼此的互动和交流。
审视婚姻状况
如果经过一段时间的努力，婚姻关系仍然无法挽回，那么可以考虑通过协议或诉讼的方式离婚。在离婚过程中，需要准备好相关证据，如保证书、照片、视频等，以便在法庭上维护自己的权益。
法律途径
如果妻子出轨行为属于法定请求赔偿情形，男方有权向法院请求给予赔偿。同时，如果可以证明妻子存在重婚或同居行为，可能涉嫌构成重婚罪，需要承担相应的法律责任。
尊重与理解
无论最终选择何种解决方式，都应坚守尊重与理解的底线，为彼此保留一份尊严与空间。尽量以平和、成熟的态度处理情感纠葛，避免进一步的伤害。
这些建议可以帮助你更好地应对妻子外遇的情况，维护自己的权益和婚姻关系。
