周岁，也称为实岁，是一种计算年龄的方法，它依据个人出生后所经历的实际年数来确定。周岁的计算有以下几种方法：
公历年月日计算法
周岁是按照公历（即阳历）的年、月、日来计算。具体计算方式如下：
以出生时的年份为基数，每过一个公历生日，年龄增加一岁。
如果当前日期在生日之前，则周岁为当前年份减去出生年份再减一；如果当前日期在生日之后，则周岁为当前年份减去出生年份。
生日次日计算法
周岁从出生当日开始计算，到生日的第二天才正式增加一岁。也就是说，如果某人是在2024年5月1日出生，那么他在2025年5月1日之前仍然是0岁，从2025年5月2日开始才正式成为1岁。
12个月周期计算法
周岁以12个月为一个周期进行计算，每满12个月即视为增长一岁。这意味着，如果某人在2024年5月1日出生，那么他在2025年5月1日之前会过完他的第一个生日，从而在2025年5月2日达到1周岁。
示例
假设某人出生于2000年1月1日，我们要计算他在2025年1月1日的周岁：
由于2025年1月1日尚未到达他的生日，因此他的周岁为2025年减去2000年，即25岁。
再举一个例子，如果某人出生于2010年6月1日，我们要计算他在2020年6月1日的周岁：
由于2020年6月1日已经到达他的生日，因此他的周岁为2020年减去2010年，即10岁。
建议
在实际应用中，为确保准确无误，计算周岁时通常采用公历的年月日进行计算，并且注意生日是否已经过去。如果只给出虚岁，可以根据是否已过生日，采用上述方法转换为周岁。
