如果您在超市购买的商品需要退货，您可以按照以下步骤操作：
联系超市：
首先，您可以尝试联系超市的店长或经理，说明退货的原因，并请求处理退货事宜。
提供证据：
在退货时，请提供必要的证据，如购物凭证、商品实物、聊天记录、发票或交易记录等，以便于处理。
消费者协会：
如果超市方面没有给出满意的解决方案，您可以拨打当地消费者协会的投诉电话进行投诉。
12315热线：
您还可以拨打全国12315消费者热线进行投诉，该热线涵盖了消费者协会、工商局、质监局、食药监局等多个部门。
网络平台投诉：
如果您是在网络平台购买的商品，可以通过该平台的在线客服、客户服务或论坛留言等方式进行投诉。
法律途径：
如果以上方法都不能解决问题，您还可以考虑通过法律途径，如向人民法院提起诉讼。
请确保在退货时遵守超市的退货政策和当地的消费者权益保护法规
