100次浏览 发布时间：2024-12-06 08:08:13
夏天真的是减肥最好的时节了，天气一热，我就会喝薏米柠檬消脂水。
每天煮了当水喝，没做其他节食手段，一星期掉了3斤肉，简直不要太惊喜！
我现在分享给你们～
【薏仁柠檬水】
食材准备：
薏米50克、冰糖适量、柠檬半个
做法：
1.薏米泡水1小时，洗净放锅中煮，多加水！（就是为了煮水喝，不要煮成粥）
2.煮到薏米熟软即可出锅，加冰糖
3.把煮好的汤水放凉，把半个柠檬切片放入
4.薏米柠檬水就做好啦！
我每天喝2大杯，酸酸甜甜，真的好喝爆！！
又能掉肉，又美白，我觉得这个方子太赞了！！
PS：别再嚷着薏米怎么怎么寒～每个人根据个人体质自由选择，怕寒的自己炒一炒再煮，孕妇禁食
