天宁岛属美国海外领地，位于塞班岛西南面6公里处，是北玛里亚纳群岛的第二大岛。天宁岛面积比塞班岛稍小，人口却只有后者的七分一，从塞班岛坐小飞机10来分钟就到了。不过一般行程时间的原因，踏足天宁岛的人还比较少，但这里还是要推荐，如果你到了塞班，请还是务必安排时间去一趟天宁岛，这才算完整的塞班之旅。
游玩项目
1.塔加海滩
这应该算塞班最美的沙滩了，水特别清澈，沙很细，还有跳崖台和小公园，人不多，经常可以独享海滩。戏戏水，吃吃西瓜，浮潜一下都很不错。
水质很好，浮潜能见度非常高及清澈
水质很好，浮潜能见度非常高及清澈
水质很好，浮潜能见度非常高及清澈
2.丘鲁海滩（星沙海滩）
这里的星沙比塞班本岛的星沙滩美很多，星沙更多、沙更白，手一压，沾上来的都是星沙。而且还隐藏在一个小石头缝里，滩中滩，穿过一条仅一人能通过的岩石缝，然后发现别有洞天，视野顿然开阔处有小沙滩，躺一天都没问题。
ps:“星沙”是一种极其微小的沙粒，比一般的沙子小得多，沙子长角，看上去就像一颗颗小星星，其实它是一种珊瑚遗体，所以仔细看你会发现沙子上全是孔，非常神奇和美丽。据说八角的特别难得，如果捡到会获得好运。
3.“喷水海岸”，被列为世界五大自然奇景之一；冲上岸的海水通过火山礁石的孔喷射而出，颇为惊艳，而且旁边是一大片雷区，据说二战时布下很多雷还没完全排走，所以围着围栏不让进。
4.导弹装载基地
1945年8月，绰号为“小男孩”和“胖小子”的两颗原子弹就是从这里被装载并用B29空投到日本的广岛和长崎的，同时也标志着第二次世界大战的结束，这个小小的岛屿就这样参与了改变世界。
5.日本军事基地遗址
哎，知历史感当下！所以有些即使不太美的地方我们也要勇敢去面对。这是个悲伤的地方，参观得很沉重。因为里面曾被屠杀了上百个慰安妇，在日本战败撤离前，墙上都是子弹孔和炸弹坑。战争总是如此残酷，希望我们的世界能珍惜和平。
清晰可见的子弹孔
被轰掉的屋顶
6.沿途风景
天宁岛基本没有公共交通，自驾或包车游，路上的风景也是一大景观，凤凰花、笔直又有坡度直伸入海的公路，野蛮生长的草和遗落在草中的各种遗迹……
