好吵该怎么办

面对噪音问题，可以采取以下几种方法来解决：

双方协商

双方当事人可以就噪音的强度、时间、安装隔音设备等事项进行协商，以解决问题。

投诉与调解

向居委会、村委会、物业等组织投诉，要求劝阻或调解。如果调解无效，可以向负有社会生活噪声污染防治监督管理职责的部门或者地方人民政府指定的部门报告或投诉。

举报

任何单位和个人都有权向生态环境主管部门或其他负有噪声污染防治监督管理职责的部门举报造成噪声污染的行为。居民可以拨打12369向当地环保部门投诉，或拨打110协商解决。

报警

对社会生活噪声污染负有噪声污染防治监督管理职责的部门是公安机关。居民在遇到噪音扰民时，可以报警要求治安处罚。

改变心态与习惯

接纳当前的状态，放弃追求完美。婚姻和生活中不可能有十全十美的事物，要学会坦然面对现实，并尝试去改善。尊重彼此的边界，学会求同存异，保持适度的个人空间。

使用隔音设备

佩戴耳塞可以降低噪音，提高睡眠质量。此外，可以使用隔音材料如吸音板或隔音玻璃等来降低噪音传播，或安装隔音吊顶和隔音砖等。

调整睡眠环境

如果可能，可以更换到环境相对安静的地点进行睡眠。使用厚实的窗帘、厚重的地毯和柔软的沙发等软装饰品也可以有效吸收噪音。

寻求专业帮助

如果噪音问题严重影响到生活和工作，可以寻求专业医生的帮助，服用一些镇静、催眠药物来改善睡眠质量。

沟通与解决问题

与制造噪音的一方进行沟通，争取其理解并改变行为。如果噪音来源不可避免，可以通过改变房间布局或安装隔音设备等方式来减少干扰。

养成良好的生活习惯

戒烟限酒，多运动，放松心情，平和心境，加强自身对噪音的免疫。通过自我调控和改善生活习惯，减少噪音对生活的影响。

通过以上方法，可以有效地减轻或解决噪音问题，提高生活质量。