生理期掉出来一块像肉一样血块？别慌，帮你找找原因

1.经血不畅

女性经血不畅的时候，容易出现血液存在血块的现象。月经期间出的血液有像肉一样的血块，这种情况通常发生在久坐的女性身上，因为长时间坐着会导致血液循环受阻，容易导致经血不畅。建议有此类情况的女性，要尽量减少久坐，在闲暇之余要注意进行适当的运动。

2.贫血

如果女性贫血，就会导致体内的供血量不足，因此也将会出现在月经期间有血块的情况。除了以上症状，贫血还会伴有头晕以及全身乏力的症状。建议这类女性在日常生活中多吃一些补血的食物，或者吃一些促进吸收铁元素的食物。

3.过度锻炼

有一些女性由于各种原因会经常锻炼，但是如果锻炼强度过高，容易导致体内的雌激素分泌量降低，进而可能会导致月经出现像肉一样的血块。在这种情况下，要注意适当的休息，多吃一些富含有矿物质以及维生素的食物，有助于维持体内雌激素的平衡。

4.受凉

如果月经期间没有及时采取保暖措施导致受凉，容易阻碍女性体内血液循环的速率，因此可能会导致月经出现像肉一样的血块的情况。因此建议女性在月经期间要做好保暖工作，同时还要注意不要食用生冷食物，以免使子宫受到刺激。

在月经期间，女性要格外的重视对身体的养护。在月经期间要注意保持充足的睡眠，按时休息，不要过度的劳累。因为在月经期间，女性的身体本来就处于一个虚弱的状态，如果这时候得不到充足的休息会加重身体的负担。