要查询自己是否在戒毒所或戒毒机构接受治疗，可以采取以下几种方法：
前往戒毒所查询：
可以直接前往所在地的戒毒所或医疗机构，出示相关证件进行查询。
联系当地公安机关：
可以联系当地公安机关的治安中队或大队，提供个人信息进行查询。有些政府机构设有缉戒毒委员会或办事机构也可以提供相关查询服务。
使用身份证号码查询：
有建议提到可以通过身份证号码，请公安机关内部工作人员帮助查询。
前往当地禁毒办、派出所、公安局：
携带身份证，要求查询自己的吸毒档案。这些机构通常会有相关记录，可以协助查询。
医院检测：
如果需要更专业的检测，可以去医院或戒毒中心进行尿液、血液或毛发检测。这些检测方法可以更准确地确定是否近期内有吸毒行为。
建议选择以上方法中的一种或几种进行查询，以确保结果的准确性和可靠性。
