100次浏览 发布时间：2024-09-11 08:36:32
豌豆是一种营养丰富的蔬菜，其中富含多种维生素及不饱和脂肪酸，不仅可以止泻痢，利小便，对脚气，心腹胀痛，脾胃也有一定食疗所用，还可以调理乳汁不通，另外100g豌豆中就含有113.7微克的叶酸，非常适合孕妇食用哦,是天然的叶酸补充片！
备料：油、葱花、胡椒面、酱油、豌豆、胡萝卜、盐、鸡精、淀粉
制作方法：
1、锅中烧油。
2、油热加入葱花，翻炒出香，加入胡椒面，酱油翻炒。
3、加入洗净控干水分的豌豆和红萝卜大火翻炒。
4、加入清水，盐和鸡精炖煮一小会儿。
5、加入淀粉水收汁即可。
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