0次浏览 发布时间：2025-08-09 08:45:00
8月8日下午，2025深圳健康活动月健康公益宣传活动在深圳大学粤海校区举行。本次活动的主题为“健康体重，一起行动”，中国工程院院士、中国医学科学院阜外医院院长胡盛寿作了倡导健康生活方式的主题宣讲。健康深圳行动推进委员会办公室同步发布了《深圳居民健康白皮书（2024年度）》，深圳的核心健康指标持续向好并优于全国平均水平，居民健康素养水平和体质状况稳步提升。
深圳核心指标优于全国平均水平
《白皮书》全面介绍了深圳居民主要健康状况和深圳的城市健康保障情况，是深圳人了解自己的健康水平和健康保障的权威文献。健康深圳行动专家咨询委员会主委、深圳市人民医院院长耿庆山现场对《白皮书》进行了解读。
▲ 耿庆山院长现场对《白皮书》进行解读。
根据《白皮书》，深圳市婴儿死亡率、五岁以下儿童死亡率、孕产妇死亡率、达到《国民体质测定标准》合格以上人数比例等核心健康指标保持在先进国家和地区水平。居民健康素养水平达到50.95%，经常参加体育锻炼的居民占比为46.90%，居民健康素养水平和体质状况稳步提升。
与《白皮书》一起发布的还有12个“健康深圳”志愿服务典型案例、6个体卫融合试点工作典型案例及深圳健康体重管理门诊开设情况报告。根据深圳市慢性病防治中心的调研数据，截至2025年6月，深圳142家医疗机构可为市民提供体重管理服务，其中综合医院及专科医院57家、社区健康服务中心85家；二级及以上综合医院开设率达93.0%。
健康生活方式是最有效的健康手段
胡盛寿院士指出，慢性非传染性疾病占全球总死亡原因的70%，它已成为威胁人类健康的最主要原因。现代医学模式及对生命科学的深入研究都表明，健康的第一性原理是自律，而不是医疗。规律作息、合理膳食、坚持运动，远离不良嗜好，可有效降低慢病的发生概率，减轻社会的医疗负担。对于超重人群，每降低1公斤体重，收缩压降低1mmHg；规律有氧及阻抗运动可降低血压5-8mmHg。
▲胡盛寿院士作倡导健康生活方式的主题宣讲。
胡盛寿院士强调，深圳平均年龄仅32.5岁，正处于年龄优势的窗口期，应大力倡导健康生活方式，预防和控制慢病危险因素，降低重大慢性病发病率。通过发展健康生活方式医学，推动从“以疾病为中心”向“以健康为中心”转变。
作为一门新兴医学学科，生活方式医学以循证医学为基础，融合营养科学、运动生理学、心理及行为科学、社会学、睡眠科学和临床医学等多学科知识，针对慢性疾病的病因，通过非药物、非手术的强化生活方式干预，如健康饮食、规律运动、充足睡眠、压力管理、积极社交关系及远离危险因素（如戒烟限酒）等，实现疾病预防、逆转和康复。
健康活动月将举办多种形式活动
2025年4月，全国爱卫会将“健康体重管理行动”等3个行动纳入健康中国行动，2025年深圳健康活动月以“健康体重 一起行动”为宣传主题。当天在主会场外，设置了“健康互动摊位区”“打卡拍照区”等活动区域。健康互动摊位区的“摸高挑战”“食物分类投投乐”“举重挑战”等游戏，让学生、市民在游戏中“迈开腿”，走出“减重一小步”。
“身边体重超标的同学确实还不少，以前都觉得我们还年轻，可以慢慢减肥，今天听了院士的讲座很受触动，得跟我的朋友们好好说说，赶紧行动起来。”深圳大学的胡同学说。
据了解，《深圳经济特区健康条例》规定，每年8月举办深圳健康活动月。今年的健康活动月聚焦合理膳食、科学运动、心理健康、戒烟限酒等领域，深圳各相关单位将开展健康促进、场所开放、学术交流和产业博览等多种形式的系列活动，全面推进健康深圳建设。
深圳晚报记者 周倩
