首先，对于容易消化不良的宝宝，还是要吃各种营养均衡的食物的。包括谷物、奶、肉、鱼、蛋、果蔬都应该吃，不要因为孩子消化不好就放弃一些偏硬食物的添加。只要食物性状做的更细腻，这样就更容易消化了。比如宝宝容易“积食”而放弃了牛肉的添加，那么我们可以把牛肉做成肉泥，这样消化不好的宝宝也可以吃。
第二，不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。
第三，孩子积食时特别要注意：不要吃太多、太快；少吃高糖、油腻、辛辣、味道比较刺激的食物，多给宝宝提供膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、果蔬等。
