汕尾市社保的最低缴费年限要求如下：
养老保险：
最低缴费年限必须达到15年，且不用连续缴纳，只要最终累计的年限达到15年就能满足要求。
医疗保险：
连续缴纳三个月以上可以享受相应的医疗保险待遇，退休后想要终身享受免费的医疗保险待遇，男性缴费年限必须累计达到25年以上，女性必须累计达到20年以上。
因此，对于养老保险，汕尾市要求至少缴纳15年；对于医疗保险，男性需要缴纳25年以上，女性需要缴纳20年以上。
建议：
如果希望享受终身医疗保险待遇，建议男性至少缴纳25年，女性至少缴纳20年。
对于养老保险，虽然最低要求是15年，但为了在退休后获得更高的养老金，建议尽可能多地缴纳社保费用。
