本报讯（记者 刘晓亮）春色浓春花盛，眼下正是踏青出游、拥抱春天的好时节，而且马上就是清明假期，又到了人们出游的高峰。我市各公园、景区提醒广大市民，踏青赏春时不要忽视安全健康。
首先是关注天气情况。春季气温起伏不定，无论是城区逛公园、还是城郊短途游，都应提前关注天气预报，做好出行准备。本周，我市天气以晴好为主，很多年轻人已经穿上了单衣单裤，甚至是裙装，但要提醒的是，公园、景区不同于商场、影院，由于地方空旷、植被茂密，温度通常要比其他地方略低一些，最好还是备件外套。
其次要谨防花粉、杨柳絮过敏。春季是过敏反应高发季，我市现在已经是百花齐放了，再有十天左右将进入杨柳絮飘飞期，这对鼻炎、咽炎等易敏人群有较大的影响，可能出现鼻塞、胸闷、流泪、眼睛痒、结膜水肿等症状。所以外出游玩时，易敏人群一定要戴好口罩、墨镜等，如有必要可提前使用花粉阻隔剂涂抹鼻腔。更不要近距离接触花草，坐、躺在草丛中，不要用口鼻直接与花朵或树叶接触。
还要防范蚊虫叮咬。春暖花开，蚊虫也多了起来，要防范蚊子、蜱虫、恙虫等不速之客。市民如前往太山、天龙山、玉泉山等山区，或前往汾河一库、二库、汾河湿地等处，最好穿浅色的长袖长裤，把裤脚扎起来，并在裸露的皮肤及衣物上涂抹防蚊虫叮咬的药水。回家后及时洗澡换衣服，检查身上有无被虫子叮咬的痕迹，若出现发烧、皮疹或其他不适，尽快就医。
最后就是要量力而行。清明踏青，不管是徒步、骑行还是爬山，都要适度，以愉悦身心、活动身体为目的，微微出汗即可，不要搞得呼哧带喘，身心俱疲。
