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视频丨窝坐比端坐更伤腰！1分钟自测看你的腰椎好不好

2025-03-19 14:46:00

久坐对腰椎伤害很大！

“窝坐”姿势

会让腰椎受力增加40%

长时间可能导致椎间盘突出

想知道自己腰椎是否健康？

一起试试直腿抬高试验

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